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Comment Gérer ses Emotions

Comment Gérer ses Emotions

30,00 

Document word de neuf pages, mis en format PDF.

Exercices et méthodes précises de gestion des affects.

Mode d’emploi concret et pratique de compréhension de ses ressentis et émotions.

Document qui présente des méthodes d’analyse de ses affects et des outils simples et accessibles à tous.

Description

Document de travail psychologique, crée par Muriel WATIER en 2009 et réactualisé et enrichi en 2013, afin d’aider chaque personne à gérer ses émotions désagréables.

Identification de l’utilité de chaque émotion impactante et de toutes ses nuance

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