Gérer son stress au travail et lors d’agression
Identification
Le stress est une notion qui englobe beaucoup de significations et de confusions (le bon stress
face au mauvais).
Or, réaction de l’organisme, il puise dans les réserves psychiques et physiques et nous rend vulnérable dans certains domaines et circonstances, sans parfois que nous en ayons conscience.Une meilleure gestion du stress contribue à l’amélioration des conditions de travail et à l’optimisation des capacités relationnelles et intellectuelles.
A ce titre, le but de cette session est de :
# Approfondir les réflexions stress/travail.
# Repérer leurs origines neurophysiologiques.
# Savoir situer son niveau de stress et sa résistance.
# Acquérir une nouvelle façon de vivre sa gestion du travail et d’atténuer ses sources de tension.
Réflexion
Pour ce faire, les moyens d’analyse porteront sur la nécessité de :
# Comprendre les mécanismes de la notion de stress.
# Analyser les typologies de causalité et savoir s’y situer.
# Percevoir les répercussions négatives de ces paramètres sur notre gestion du temps.
# S’approprier ses objectifs de changement.
Gestion
Ses éléments nous amènent alors à :
# Choisir nos outils de représentation mentale.
# Tester les techniques de relaxation opérationnelle.
# Expérimenter les mécanismes de protection psychique.
Une série de tests brevetés est utilisée, afin de diagnostiquer, précisément et individuellement, un positionnement dans les trois niveaux de stress , ainsi que les conséquences établies sur le corps, le mental et les facultés intellectuelles de chaque candidat.
Les protections psychiques seront aussi évaluées individuellement et de manière anonyme, afin d’être stimulées par des outils personnalisés à chacun.
Post agression
Lorsqu’il est confronté à la violence (quelle qu’en soit la forme), le professionnel peut développer des réactions inhabituelles et dommageables, soit dans l’instant, soit dans les mois qui suivent et les voir perdurer (post traumatique).
Ce stage permet de prendre conscience de ce qui est en jeu dans une agression et d’identifier les dégâts possibles sur l’organisme et la psyché.
Il apporte compréhension et identification de ce qui se joue en nous, afin d’y trouver nos pistes de résolutions.
Le contenu est:
# Analyse des typologies d’agressions et des explications de leurs manifestations.
# Identification des catégories de sources de conséquences avec description des symptômes.
# Étude du fonctionnement humain en confrontation à toute forme de violence.
# Diagnostic personnalisé, par tests brevetés, des répercussions.
# Sélection individualisée des pistes de solution